Mindful Run

Lopen met de juiste techniek, ademhaling en het toepassen van mindfulness maakt van hardlopen een feestje! Ook neem je de lessen mee in je dagelijks leven, waardoor klachten die met stress en drukte te maken hebben verdwijnen.

Lees verder

Mindful Personal Training

Personal training op een mindful manier, betekent met zorg voor lichaam en geest. Niet alleen oefeningen om fysiek sterker, slanker en leniger te worden. Ook aandacht voor het trainen van je brein. Een gezond lichaam en een gezonde geest is het doel van Mindful PT.

Lees verder

Online coaching

In 6 weken leer ik jou hoe je van mindfulness jouw levenshouding maakt, zodat je meer rust en plezier gaat ervaren in je drukke leven.
Geen lange saaie meditaties, maar wel een leven waarbij jij aan het roer staat en waarin jij zonder stress functioneert.

Online coaching is bedoeld voor vrouwen die verlangen naar de juiste balans tussen werk en privé. Die optimaal willen genieten van de goede dingen in hun leven. Die blijvend resultaat willen door van mindfulness een ‘ way of life’ te maken.

Waarom jij? >>

Ervaar nu zelf wat
mindfulness voor jou doet met mijn gratis bodyscan meditatie.

gratis download

Luister naar je intuïtie

/
Luister naar je intuïtie Dit hoor je vaak mensen zeggen. Vertrouw…

Mindful Run is Fun!

/
Mindful Run bij Mindful Train Lol maken, buiten spelen, mindfulness,…