♥ Aanmelden Mindful personal training en lifestyle coaching

Mindful personal training en lifestyle coaching is voor mensen die meer willen dan alleen een strak lichaam!
Voorkom Burn-out, Bore-out en stress gerelateerde klachten door wekelijks je batterij op te laden met een personal trainer. Kracht- en conditietraining met ademhalingsoefeningen en Mindfulness, zorgen voor meer energie, balans en focus!
Wil je het beste uit jezelf halen en maximaal leven, zonder jezelf voorbij te rennen? Dan is Mindful PT iets voor jou!
Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan.

Meer info/gratis kennismaking

♥ Informatie aanvraag Mindful Trainen op het werk

Een mindful lunchwandeling, mindful jogging, yoga of bootcamp? Ook bij bedrijven verzorg ik Mindful trainingen op maat. Wil je meer informatie over de mogelijkheden? Neem dan contact met mij op via het contactformulier hiernaast.

Vul het contactformulier hiernaast in om je aan te melden.

♥ Aanmelden Mindful Wandelcoaching

Heb je een specifieke coachingvraag, ben je burn- of bore-out, of heb je gebrek aan zelfvertrouwen? Dan is een wandelcoachingstraject wellicht iets voor jou. Al wandelend (of een andere vorm van sport) in de natuur gaan wij aan de slag met jouw coachingsvraag. De kracht van de natuur en buitenlucht hebben een weldadig effect op dit coachingstraject.

Meer info/gratis Kennismaking

♥ Aanmelden Mindful Bootcamp (10-rittenkaart),

Een combinatie van krachttraining, conditietraining, yoga en mindfulness. Sporten en aandachts/ademhalingsoefeningen in de buitenlucht. Train je lichaam en je geest en kom direct aan je dagelijks portie vitamine D!
ROOSTER
Maandag 19.15-20.15 uur: Tuin van Noord, Joop Vervoornpad 1
Woensdag 9.00-10.00 uur: Leidse Hout, Houtlaan 100,
Vrijdag 9.00-10.00 uur: Speeltuin de speelschans, Van Vollenhovenkade 22.

Meer info/gratis proefles aanvragen

Mindful Trainen: voor een gezonde geest in een fit lichaam!

Alle cursussen en trainingen van Mindful Trainen worden gegeven door Danny Ruijgrok en kenmerken zich door een combinatie van sport/bewegen met Mindfulness. De trainingen worden buiten gegeven.

♥ Gratis proeftraining

Twijfel je nog? Maak vrijblijvend kennis met mij en mindful trainen tijdens een gratis training.
Vraag hieronder/hiernaast je gratis proeftraining aan.

Start NU met Mindful Trainen