Energiegevers geven je leven een boost!

energiegevers

Energiegevers

Waaraan besteed jij je meeste tijd? Zijn het de activiteiten die je energie geven? Waar jij blij van wordt? Waar je hart een beetje sneller van gaat kloppen. Waarbij je het gevoel hebt dat je echt LEEFT!?

Ik durf uit eigen ervaring te zeggen, dat er dagen bij zijn, waarin ik bijna volledig op de automatische piloot functioneer. Ik doe dan de dingen die van mij verwacht worden, of waarvan ik in elk geval denk dat ze van me verwacht worden. Broodtrommels vullen, de boel opruimen, huishouden, boodschappen, helpen met huiswerk, wassen, de hond uitlaten en werken. Prima taken en activiteiten die veel moeders doen toch? Ik vind die activiteiten niet heel vervelend, maar ik word er ook niet super blij van! Tenminste van de meesten niet. Jij?

Waar krijg je eigenlijk energie van?

Een vriendin van me, die tevens een geweldig vrouwencoach is, stelde mij de vraag; Waar krijg jij eigenlijk energie van? Wat vind je nu echt leuk om te doen? Ik moest daar eerlijk gezegd even over nadenken. In eerste instantie zeg ik dan; sport en uitgaan. Dat is namelijk wat ik doe als ontspanning. Maar is dit ook waar ik heel erg blij van word? Ik besefte mij dat ik sport eigenlijk pas echt leuk vind als ik het samen met iemand doe. Dat samen maakt het voor mij leuk! Want samen voel ik verbinding en verbinding voelen is voor mij een belangrijke waarde. Uitgaan vind ik op zichzelf ook niet zo leuk. Het maakt het leuk als ik met mensen ben die dezelfde interesses delen voor het evenement. Ik wil namelijk een bepaalde vrijheid voelen als ik ergens ben. En dat voel ik alleen als ik zie dat de ander ook zijn/haar vrijheid neemt als we ergens zijn. Energie van een activiteit krijg je dus als er belangrijke waarden worden vervuld.

Met welke activiteiten worden je waarden vervuld?

Belangrijke waarden voor mij zijn; verbinding, zingeving, plezier en vrijheid. De activiteiten waarin deze belangrijk waarden voor mij worden vervuld zijn: samen sporten/bewegen in de natuur, uitgaan met gelijkgestemden, samenwerken met andere ZZP’ers, werken op verschillende plekken, cursussen/trainingen volgen en luisterboeken luisteren. Ik som het nu even zo op, maar ik heb hier echt even voor gezeten, om te voelen wat ik nodig heb.

Meer energiegevers in je dag!

En nu wordt het tijd om meer ruimte te maken voor bovenstaande activiteiten. Dit wordt een kwestie van plannen in mijn agenda. Want zoals ik hierboven beschreef: als ik dit niet doe, gaan de dagen voorbij op de automatische piloot en zonder veel “energiegevende” activiteiten. Kan jij ook wel een energieboost gebruiken? Het online programma (binnenkort beschikbaar) van Johanneke Veneman helpt je bij het uitkristalliseren van jouw waarden en geeft je de tools om dagelijks waarde-vervullend bezig te zijn.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *