De Mindful Run methode

Bewegen in de natuur zonder prestatiedruk, met aandacht voor de ademhaling, in combinatie met mindfulness, Yoga, Tai Gong en NLP. Dat is de effectieve Mindful Run-methode.
Deze methode werkt stress verlagend en geeft energie. De trainingen zijn in groepsverband, of individueel te volgen. Het Mindful Run concept is ontwikkeld door Martijn Mensink, van Mindful run Nederland.

Danny Ruijgrok van Mindful Trainen verzorgt cursussen en individuele coaching volgens deze succesvolle mindful run methode.

    • De 5 weekse mindful run cursus
    • De 5 weekse mindful walk cursus
    • Mindful wandel coaching (individueel traject)