Mindful run wandelcoaching: Ik wil dat jij je lekker voelt!

Waarom wandelcoaching?

Alle ballen hooghouden, druk, druk druk. Het is je soms allemaal te veel! Je wil het zo goed doen en toch heb je het gevoel dat je vaak te kort schiet.
Het gaat niet lekker op je werk, of thuis. Je zit gewoon niet lekker in je vel. Er moet iets veranderen, maar hoe?

Ik wil dat jij je lekker voelt

Geef mij je hand, dan geef ik je de kracht, de liefdevolle schop onder je kont en de spiegel.
De antwoorden en oplossingen zitten in jou, maar soms kun je er niet bijkomen.
Er is te veel chaos, te veel druk en je zit er gewoon te diep in.

Mindful run wandelcoaching

Een wandelcoaching-traject volgens de mindful run methode, bestaat uit mindfulness, ademhalingstechnieken en buiten bewegen. Je leert beter voelen en luisteren naar je lichaam. Ook leer je hoe je zelf je stress level kunt verlagen met de juiste ademhaling en hoe je je leven weer op de rit krijgt.
Jij gaat je weer lekker voelen!

Vergoeding

Persoonlijke (individuele) coaching in de vorm van een loopbaanoriëntatie of een persoonlijk leertraject in het kader van beter functioneren op je werk, wordt vaak vergoed door de werkgever.

Coachingstraject

De mindful wandelcoaching is een zeswekelijks traject waarbij we elke week twee uur per keer samen naar buiten gaan. 100% Aandacht voor jou waarbij we ons richten op jouw fysieke en emotionele herstel. Buiten bewegen doen we door middel van wandelen in combinatie met oefeningen op basis van Mindfulness, yoga en NLP. De activiteit ‘wandelen’ kan ook afgewisseld worden, of vervangen door hardlopen, fietsen. Net wat bij jou past.

Aanmelden

Heb je vragen en/of wil je je aanmelden? Neem dan contact met mij op via het contactformulier.

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *